GözəLlik

1. Cildinizi əzizləmək Köhnə,

Anonim

1. Cildinizi əzizləmək

Köhnə, gözəl, yorucu, yorğun bir dəri kimi heç bir şey yaxşı bir atış etmək. Elmi bir araşdırmaya əsasən *, bir qadın, 10 aydan 12 yaşına qədər, onun dəri görünüşünə görə görünə bilər! Başqa sözlə, insanın ehtiyaclarına uyğundur böyük qayğı ilə, özünü əzmək, dərini nəmləndirmək və uyandırmaq vacibdir. Məqsəd: dərini birləşdirərkən qırışlara qarşı mübarizə aparmaq.

Serum, gündüz baxımı, gecə qarışığı, göz konturu … Ən yaxşı rutin ehtiyacımız var, 100% dəri üçün uyğundur. Bunun üçün biz 12 mağazadan biri olan Dr. Pierre Ricaud (burada siyahı) ilə randevu edirik və ya MaCremeSurMesure saytına gedirik. com ultra dəqiq dəri diaqnozundan faydalanmaq və ideal qayğı ilə buraxmaq.

Mükəmməl müntəzəm və xüsusi tətbiq olunduqdan sonra, tətbiqi laqeyd etməyin heç bir sual . Qızıl qayda: üzü aşağı endirməkdən çəkinirik (artıq çox yaxşı işləyir) və daha çox çəkisi qanunlarına meydan oxumaqdır. Bunun üçün boynundan cəbhəyə qədər çıxmaq və yüzün yuxarı tərəfi cəbhələrindən başlayırıq. Push-up təsiri təmin edilir. Həmişə olduğu kimi, günəş altında

, bu da bizim dəri ən pis düşmənidir. Sərbəst radikalların qarşısını almaq üçün biz SPF ilə təchiz edilmiş və UVA-dan qorunan bir məhsul seçirik. Bizi xəyanət edən digər sahələri unutmuruq. Əllərdə və dekolte'de, həftədə bir və ya iki dəfə nəfis bir maskalamaq, həmçinin gündəlik qəzetdə məqsədli bir qayğı sayəsində zərif aşınma təmin edilir. 2.

duruşunuzda çalışın Sürət qazanmaq üçün tonozlu veda ilə ayağa qalxın və ayağa qalxın. Texnika? Müqavilə abs (tənəffüsə maneə törətmədən) çiyinlərini açın və bir mövzu bizi çıxardığını təsəvvür edərək böyümək. Dansçıların addımını, işığını, pişikini, yaşımıza baxmayaraq, qəbul edirik. Gəzinti hərəkətləri və yoga gündəlik həyatda mükəmməl bir duruşun qəbul edilməsi üçün yaxşı yollardır.

3. Bir makiyaj üçün seçim et

Bir neçə il qazanmaq üçün heç bir şey bir az aldatmamıza mane olur, həmişə az miqdarda. Yüngül bir qocalma əleyhinə makiyaj seçərik, yalnız işıqlandırmaq, inkişaf etdirmək və bizə təzə, çiçəkli, aydınlaşdırmaq təklif edirik.

preparatında

olaraq, güclü bir bükülmə bazası olan qırışlar silinir (yalnız müvafiq sahələrə tətbiq olunur). Sonra üzü mərkəzdən yuxarıya doğru tətbiq olunan dəri üçün uyğundur hamar bir təməl maye düzəldilməsini seçirik. Gizlətdiklərinə bəli deyirik, amma kiçik dozalarda. Yalnız baxmaq üçün kifayət qədər dondurma olmadan baxmaq.

Gözü yeniləmək üçün başqa bir resept : qaşları qaraldır, zamanla işıqlandırır. Göz açmaq və eyni ton və ya bir qələm bir makiyaj ilə qaş yuxarı xətti nazikçe yenidən etmək üçün aşağı Epilate. dodaqlar üçün

, həcm vermək və kiçik kıvrımları düzləşdirmək üçün kollagen olan dodaqların üzərində düşünürük. 4. Doğru baxın "Gənc" bir görünüş üçün vacib olan gözəl parçalardakı düzgün kəsikləri, təmiz formaları seçməkdir. Yeniyetmənin soyunma otağına qazanmaq və ya həddindən artıq dozanın inkişafına ehtiyac yoxdur

. Zamanlı paltarla təsadüfi qəşəng bir görünüş seçirik.

Yaxşı məsləhətlər: - Qollar sabitlikdə itirməyə başlayanda, uzun qolları və ya dirsəkdən yuxarı qalxırıq. - Düyünün göbələyə bükülməsini təmin edən push-up braından çəkinin.

Hər şeydən əvvəl, gözəl hiss etdiyiniz paltar seçmək vacibdir və bunu göstərir!

5. Move

Biz bilirik ki, idman sağlam bir bədəndə sağlam bir ağıl üçün ən yaxşı müttəfiqdir … və gəncdir. Doğru resept? Kanını dolaşmaq üçün bir kordon (yaxşı qan dövranı dəri üçün daha çox qida və oksigen gətirə bilər), cildin gücləndirilməsi və gevşetmə qabiliyyətinə mane olan bir bədən tərbiyəsi strandası. Bonus olaraq

idman kollagen istehsalını

artırır və azad radikallarla mübarizə aparır. Balanslaşdırılmış bir pəhriz ilə birləşərək, yerdən əlavə bir funt əldə etmək üçün ən yaxşı yoldur. Gənclər toxunuşu üçün hər zaman yaxşıdır.

6. Gənclər üçün pəhriz seçimini etmə

Və əgər yemək vərdişlərimizi nəzərdən keçirsək? Program: sərbəst radikallar mübarizə, köhnə və zədələnmiş dəri təmiri üçün vitamin və minerallar ehtiva edən qidalar istehlak və

antioksidantlar doldurmaq yaşlanma prosesini sürətləndirəcək. Məsələn, yüksək doz antioksidanlar badem, limon, sarımsaq, qaranlıq şokolad, giləmeyvə …

7. Laugh

Stress, cildin qırışları və yaşlanması üçün əsasən məsuliyyət daşıyır. Güzəştə getmək üçün ən yaxşı həll, azad olmaq? Gülüş! Bu stress hormonları istehsalı məhdudlaşdırır və üz əzələləri istirahət səbəb olur. Belə ki, tək olanda da internetdə yaxşı bir az humorous video və voila. 8. Sağ kəsiyi tap Yaxşı saç düzümü hər şeyi dəyişə bilər. Biz enerji həcmi, təbii hərəkət təmin və dəri şadlanmaq edəcək və boz saç kamuflyaj olan rəng seçmək üçün bərbər axır. Aydınlanma təsiri təmin edilir.

Siz şampunlar parlaq və həcmi, istifadə, onun yal sonra baxmaq unutmayın

kök, dolğun və saç üçün güc vermək üçün tərtib kollagen qayğı. 9. Yaxşı yuxu

Yorğunluq əlamətlərini silin, gərginlikləri təqib edin, toksinləri aradan qaldırın … Yuxu yalnız yaxşıdır. Həqiqətən,

hüceyrənin yenilənməsi gecə saat 9: 99-da, 23: 00-dan 03: 00-a qədər fəaliyyət zirvəsi ilə baş verir. Mükəmməl yuxu vaxtı? Gecə 6 ilə 8 saat arasında. Müəyyən bir möhkəmlik müalicəsi ilə birləşdirildikdə, bu bir neçə saat istirahət sizin xüsusiyyətlərinizə sehrli təsir göstərəcəkdir.

Və əskik saatlar üçün hazırlamaq üçün heç bir şey yaxşı bir yemək yeyə bilməz. 10. Doğru fəlsəfəni qəbul et Gənc qalmaq və ya yenə gənc olmaq üçün, illər ərzində özümüzü məhrum etmək məcburiyyətində qalan bir çox şeyin yaşı olmadığını başa düşmək lazımdır. Xeyr, gözəl günlərin gəlməsindəki otda gəzinti yaşı yoxdur, gecənin sonuna qədər rəqs etmək üçün heç bir yaş yoxdur, bu deyil Flört yaşı yoxdur, güzgüyə qarşı ən sevimli mahnı oxumaq üçün bir əsr yoxdur. Beləliklə, biz yaşla əlaqədar ön mühakimələrimizdən xilas oluruq və biz onun ehtiraslarını və ya kiçik zövqlərini vaxtından uzaqlaşdıra bilməkdən imtina edirik. İnanın, gənc ruh xaricə əks olunur!

Şunlara baxın: 40 ildən artıqdır ki, bu gözəl ulduzlar

Avstriyada Ludwig-Boltzmann-Urban Ethology İnstitutunun alimləri və Universitetin Sosiologiya / Antropologiya Departamenti tərəfindən öyrənilmişdir. P & G Beauty ilə əməkdaşlıq edən Almaniyada Goettingen. Bu iş, 2006-cı ilin iyun ayında, Philadelphia, Pensilvaniya şəhərində keçirilmiş illik Davam və Davranış Cəmiyyəti (HBES) seminarında təqdim edilmişdir.