BəDəN Quruluşu

Top 10 bəhanələrlə Krav MaGa dərsləri almaq üçün

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Dekabr 2018).

Anonim
Bu, müasir self-müdafiə sistemi, praktiki sübut və İngilis boks çempionu güləş və gimnastika Imi tərəfindən yaradılmışdır sübut Çünki döyüş zamanı polis tərəfindən qarşılaşdıqları gerçək çətinliklərdən qaynaqlanır. Hüquq-mühafizə orqanları rəqabət idmanı və küçə döyüşləri arasında mövcud idmanların aradan qaldırılmasına kömək edə bilməyəcəyi ilə fərqlənir. Başladığı gündən etibarən, kravaqa özünü sübuta yetirmiş bir çox polis, hərbi və təhlükəsizlik xidmətində istifadə edilmişdir.

A həqiqətən əyləncəli fiziki fəaliyyət

hücumlara qarşı müdafiə hücumlar … Krav MaGa yalnız mübarizə. Əvvəla, biz profilaktikası haqqında məlumat alırıq, çünki döyüşdən qaçmaq olarsa, yaxşıdır. Vizualizasiya ikinci nöqtədir. feet, yumruq və onunla bütün məsafələr, bütün yüksəkliklərdə və bütün istiqamətlərdə: bir torpaq və Xit hər cür düşür zaman

döyüşə idarə Sol alın etməyin. Bu çekimlər də müxtəlif mövqelərdə (duran, oturan, yalançı, bir avtomobilin oturacağı yerə verilir) verilir.

Məntiqə əsaslanan müdafiə sistemi

Krav maga unikal yanaşma ilə müdafiə sistemi. Qətiyyən məntiqli olduğundan heç bir sabit qaydalar yoxdur. Praktik döyüş qaydaları ilə deyil, prinsiplərə əsaslanır. Krav maga bu səbəbdən təbii və stres hallarda intuitiv istifadə edilə bilər. Nəticədə biz öyrənmək və yadda saxlamaq üçün asan olan üsullarla qarşılaşırıq.

Pratiquo-praktiki və faydalı, Krav MaGa

Krav Maga bir döyüş sənəti lakin özünümüdafiə üsul deyil.

Siz mübarizə etməyi öyrənməyin, amma özünü müdafiə etmə. Krav maga tətbiq edərkən, payızdan qaçma, qaçma və idarə etmə tətbiq edəcəksiniz. Təcavüzə məruz qalan əsas texnika.

Easy Hər zorakı qarşıdurma özünü müdafiə mənimsənilməsi qısa müddət nisbətən yüksək səmərəlilik səviyyəsinə nail

öyrənmək.

Feel good

Krav maga tərəfindən gətirilən faydaların siyahısı çoxdur. Bədən üçün yaxşı bir idman növüdür. onun praktiki fəaliyyətləri siyahısı izah edir:

Sığorta Jack

Confidence

Təkmilləşdirilmiş fitness,

  • hərəkətlərin Better koordinasiya
  • Daha böyük lucidity, Daha yaxşı psixoloji balans.
  • Krav maga təcrübəsi səmimi olsa hər şey.
  • Bütün
  • üçün əlçatan Krav Maga demokratikdir: hər kəs yaşından və fiziki vəziyyətindən asılı olmayaraq tətbiq edə bilər. Ən kiçikdən ən yaşlıya qədər kişi və ya qadın hər kəsdən istifadə edə bilər.
  • Bu, bahalı bir fəaliyyət deyil, çünki tətbiq etmək üçün lazım olan avadanlıq sadədir: T-shirt və bir eşofman. Bəzi döyüşlərdə istifadə olunan qoruma avadanlığı klublar tərəfindən verilir.

Təcrübə üçün sadə bir idman

Krav maga yalnız məntiqə əsaslanır, həm də sadəlikdir.

Biz səmərəliliyin axtarışındaıq, tez-tez sadəcə qəflətən. Bədən hərəkətlərinin və reaksiyaların sadəliyi. Əgər hərəkətlər sadədirsə, onlar da qısa və bəzəksizdir. Nəticədə, krav maga praktikanı təcavüzkarla bərabər sürətlə daha tez reaksiya verəcək və buna görə rəqibindən bir addım qabaq qalacaq.

E-ffi-ca-ci-ty!

Sadə, intuitiv və məntiqli olduğu kimi.

Krav maga effektivdir və bu müdafiə keyfiyyətinin gözlənildiyi üçün ilk növbədə onun keyfiyyətidir. Beləliklə, müntəzəm bir hekim küçədə hücuma məruz qalarsa özünü müdafiə edə biləcək. O, təcrübəsi və hərəkəti təkrarlayaraq, bütün pis addımlardan instinktiv şəkildə qaçmağa imkan verəcək reflekslər əldə etmişdir.

Biz bəzi döyüş sənətlərində olduğu kimi estetik axtarışda deyil, səmərəlilik, sürət və sadəlik içində deyilik. Hər şeydən əvvəl reflekslər, avtomatizmlər əldə etməkdir.

Avropa Krav-Maga Federasiyasından Richard Douieb'e etdiyi şərhlər sayəsində.

Fotoşəkillər üçün Quentin Mazy sayəsində.

Və bir krav maga sessiyasından sonra istirahət etmək üçün, ultra atıcı idmançılar sizi sevindirir: Həmçinin bax: Olimpiadaların ən seksual idmançıları