GözəLlik

5 Gözəllik gestures

Week 9 (Iyun 2019).

Anonim

jest # 1: sağ qayğı ritual

Bəzən gözəl və özünə inam hiss etmək çox makiyaj lazım deyil tapmaq. Gözəl bir dəri nəmlənmiş, parlaq və hamar bir görünüş göstərmişdir, bu artıq beautystasın üstün nömrə 1 qurduğunu müqəddəs bir varlıqdır … və doğru bir şəkildə. Sizə uyğun olan qayğıları tapmaq üçün, gözəllik və xüsusi mütəxəssislərdən ekspert məsləhət almaq kimi bir şey yoxdur. Taşınma vaxtı yoxdur? Lancôme hər şeyi düşünür və oturma otağınızdan pampers edir. Gül ilə məşhur marka, fərdi bir diaqnozun həyata keçirilməsinə imkan verən İnternet testi vasitəsilə sizin ixtiyarınızdadır. Sizin ehtiyaclarından asılı olaraq, Lancome dəri üçün mükəmməl qayğı gündəlik seçir və ev üçün pulsuz nümunələri göndərmək (lifter, hətta dəri ton, və s., bərpa). Effektiv, effektiv, zərif ətirli qayğı, ilahi dokular … ki, şübhəsiz ki, sizə bir təbəssüm verəcəkdir. Ananızın və ya ən yaxşı dostunuzun qulaqlarına keçmək sirri!

Jest # 2: Draining Self-Masaj olun

Mükəmməl dəri baxımını gördükdən sonra heç bir şəkildə tətbiq etməyin! Həqiqətən də, üzümüzün sallanmasını təşviq edən, yəni xüsusiyyətlərimizi aşağı çəkənləri söyləyən hərəkətlər edərək qırışlarımızı gücləndirməyə çalışırıq. Bunun əvəzinə əlinizdə daha əvvəl qızdırıldığınız gündüz qayğılarından istifadə edərək özünüzü bir masaj edin. Sonra üzünüzü birləşdirən orta xəttini təsəvvür edin, barmağınızın pulpası ilə, alnın yuxarı hissəsindən içəridən kənara, yanaqları üçün də eyni şəkildə getirin, üstəgəl geri dönərək jestinizi bitirin. lenf təqibinə kömək edən üz. Nəhayət, çənələrinizdən bir hərəkətə başlayın və boyun tabanına sürüşdürün. Gözlərinizin konturunu yumşaq bir şəkildə vuraraq və aslanın qırışını sıxaraq bitirə bilərsiniz. Bütün bunlar yalnız bir neçə dəqiqə çəkəcək və cildiniz yenidən oxygenləşdiriləcəkdir. Sizi əzmək üçün bir an!

Jest № 3: üz sauna bişirmək "ev"

Yaxşı, siz həmişə vaxt və ya bir proqram və ya digər sonra bir sauna tər getmək imkanı yoxdur. Fərq etməz: asanlıqla özünüzü üz sauna ev və ya su böyük bir fincan ilə, xüsusi xüsusi bir maşın istifadə və ya tütsü texnika təcrübə edə bilərsiniz çox isti və dəsmal. Effektləri artırmaq üçün, suda isti yağları qoymaqdan çəkinməyin.Sonra yalnız 10 dəqiqə üçün başını ətəklərə söykəndirin və bir dəsmal ilə örtünüz. Gözenekleriniz daha sonra genişlənəcək və komedonların çıxarılmasına davam edəcəksiniz. Daha sonra, daha gözəl dəri üçün maska ​​tətbiq edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, hər şeyi bağlamaq üçün üzünüzü nəmləndirin. Nəticə: dəriniz dərindən təmizlənəcək və hər zamankindən daha parlaq olacaq.

Jest 4: indi biz yemək əmin üçün, bizim ərzaq seçim bizim dəri təsir nə bilirik ki,-ci ildən pəhriz

müalicəsi. Uzun müddətli əhəmiyyətli bir gözəllik jesti olarsa, o zaman bu birdir. Bir "cavanlaşdırıcı" təsir üçün, antioksidantları seçin. Bu vitamin A, sink, vitamin C, vitamin E (sitrus meyvələri, kivi, manqo və ya çiyələk aşkar) (badam, fındıq, günəbaxan yağı …) və nəhayət selenium var (dəniz məhsulları, göbələklər, bütün taxıllar …). Çox yağlı qidalardan və yağsız ətlərdən seçməyin (bu da ürək üçün yaxşıdır). Nəhayət, tərəvəz dəri, xüsusilə pomidor, xiyar və yaşıl tərəvəz filialının yaxşı hesab edirəm. Bu plitələrinizdə yaxşı şeylər hazırlamaq üçün yaxşı bir səbəbdir!

Jest 5:

qida ilə yanaşı, digər parametrləri uyğun saxlamaq üçün oyun minir sağlam həyat tərzi qəbul edir. Hər kəsin bildiyi və hər zaman hörmət etmədiyi gözəllik sirri: xüsusiyyətləri dinləmək üçün yaxşı gecə yuxu. Bundan başqa, dəri yaşlanmasını sürətləndirən çox spirt və ya tütündən uzaqlaşır. Və əlbəttə ki, idman ən yaxşı müttəfiq gözəllik də: bu yaxşı xəbər müdaxilə etmir (rifah hormonlar) bizim glutes üçün yaxşı, həm də endorfin ifraz vasitəsilə mənəvi biz qaçış kimi daha çox "şiddətli" idman tətbiq edirik, lakin yoga və ya pilates kimi yumşaq fəaliyyətlərlə baş tuta bilərik. Bütün həkimlər deyirlər ki, seçdiyiniz fəaliyyətin yeganə sözü xoşdur. Daha uyğun, daha tonlanmış, gözəl və rahat hiss edəcəksiniz.

son bir jest Hadi: Bu krem ​​almaq Xəbərlər gəlir gözəllik tutorials