BəDəN Quruluşu

Onun empedansı

Yapay Zekanın Yükselişi - Yapay Zeka Nedir? (Dekabr 2018).

Anonim

Yaddaş və sağlamlığınızı yaxından təqib etdiyiniz zaman, impedans ölçüsü mi? Əvvəllər bədənin yağ kütləsi bədənin fərqli nöqtələrində yağdan sızmış deri kıvrımlarının qalınlığını ölçən xüsusi bir pusula istifadə edərək qaba şəkildə yüksək qiymətləndirilmişdir. Son illərdə bədənin kompozisiyasını asan, tez və dəqiq bir şəkildə ölçmək üçün

bioelektrik impedans (və ya BİA) adlı bir analiz istifadə edilmişdir. Bu metod əzələ toxumasında olan mayelərin vəziyyətində olmayan bir elektrik cərəyanının keçidinə qarşı çıxan yağın xüsusiyyətinə əsaslanır. Bədəndən aşağı sıxlıqlı elektrik cərəyanını qaçaraq, yağ səviyyəsini ölçmək mümkündür: bioelektrik cərəyanın qarşılaşdığı müqavimət nə qədər yüksək olsa, bu nisbət daha yüksəkdir. Professionallar (həkimlər, diyetisyenler …) bədənin müxtəlif yerlərində yerləşdirilən elektrodlardan istifadə edirlər. Evdə bu elektrodlar plantar, ölçülü plitə ilə inteqrasiya olunmuşdur. Hər iki halda, aşağı intensivlik bir cari göndərilir və cihaz dərhal dərhal bədənin ağırlığını deyil, həm də yağın, bəzən isə əzələlərin, suyun, sümükün faizini göstərir … dəqiq və hər şeydən əvvəl tamamilə ağrısızdır. Bunun üçün nədir?

Kilo vermək istədiyimizdə, estetik və ya sağlamlıq səbəbi olsun, tez-tez ağırlığa diqqət yetiririk. Lakin göstərilən çəki yalnız bir qlobal məlumat mənbəyidir, çünki bədənin bütün komponentlərini fərqləndirilmədən, yəni sıxılar (qan və su), əzələlər, dəri, sümüklər, viscera, orqan və yağ. Beləliklə, bir az yağ ola bilər, ancaq birinin çox əzələ olduğu, birinin su tutmağı və ya birinin qalın bir çərçivə olduğundan ağırdır.

Yağ səviyyəsini (impedance) bilmək

bir pəhrizdə həqiqətən lazım olduğunu və daha sonra təsirli olub olmadığını ölçmək üçün

imkan verir. Aydındır ki, onun çəkisini böyük dəqiqliklə idarə etməyə imkan verir.

Necə istifadə etmək olar?

- Empedans sayğacları adi tərəzilərə bənzəyir, yalnız fərq isə daha bahalıdır (orta hesabla 40-dan 200 avroya qədər). Bu satın alındıqdan sonra onun yaşına, ölçüsünə və cinsinə kiçik kompüter daxil etmək lazımdır. Sonra qalan hər şey ayaqlarınızı yerləşdirməyə əmin olmaq və müxtəlif ölçmələrin göstərilməsini gözlədiyini nəzərə alsaq, ağırlığa çəkilmiş qaba daxil olmaqdır. - Ölçmə, mümkün olduqda eyni zamanda

və ayaqyalınca həyata keçirilməlidir.Bu müntəzəmliyin əhəmiyyəti bədən kütləsinin gündüz çatışmazlığı kimi dəyişməsi ilə bağlıdır. Günəş doğulan səhərdə bədənin suyu bərabər şəkildə bölüşdürülmür: Günün fəaliyyəti kimi, vücudda müntəzəm olaraq paylanır, daha yaxşı elektrik keçiriciliyinə səbəb olur. Bu səbəblə və yağ tərkibində əsl varyasyonları görmək üçün axşamın başında ölçmək daha yaxşıdır.

- "norma" ni bilmirsinizsə yağ tərkibini bilməkdə heç bir nöqtə yoxdur. Əgər çox yağlı olub olmadığını bilmək üçün öz məlumatlarınızı yaş / yağ nisbəti referans masa ilə müqayisə etməliyəm:

Qadınlar: 18-39 il = 21-32% bədən yağları; 40 ildən 59 ilədək = 23% -dən 33% -ə qədər; 60 ildən 79 ilədək = 24% -dən 35% -ə qədər MG Kişilər: 18-39 il = 8% -dən 19% bədən yağları; 40 ildən 59 ilədək = MQ-dən 11-21%; 60 ildən 79 ilədək = MQ-dan 14 ilə 24% -dək. Xüsusi hallar varmı?

bir pacemaker və ya digər intrabody qurğusu olan şəxslərə belə bir elektrik cərəyanı istifadə edən bu texnikadan istifadə etmək tövsiyə edilmir, hətta əgər çox zəifdir. Həm də

hamilə qadınlar üçün cəlb edilir, bunun üçün heç bir böyük maraq yoxdur. idmançıların

-dan bədənin elektrik müqavimətini artıran yüksək dəyişiklik metabolizması və yüksək əzələ sıxlığı var, əksər cihazlar cihazları hesablamaq üçün xüsusi bir formula istifadə edən "atlet" rejimini təklif edir bədən tərkibi. Həftədə 10 saatdan çox fiziki fəaliyyət göstərdikdə onu istifadə etmək daha yaxşıdır.

7 yaşdan da tez-tez " uşaqlar " rejimi var. Həmçinin oxuyun: > Elektron

Elektron Ölçmə Səslər

Ölçünüzü necə istifadə