GözəLlik

Selülitdən necə qurtarmaq olar?

ERKEN BOSALMANIN SEBEBLERI - Androloq Hesen Semedov MEDPLUS (Dekabr 2018).

Anonim

Oh Selülit … Bizim ən sadiq düşmən il üçün bizə bütün müşayiət edir. Amma bu dəfə qərara gəlinir ki, yaxşılıq üçün sona çatacaqsan və bunun üçün sizə kömək edəcəyik. Selülitdən xilas olmaq üçün lazımlı addımlar.

1. anti-selülit krem ​​

adı təklif kimi, misal üçün təcili zayıflama gel Mixa kimi anti-selülit krem, belə ki, sizin əsas müttəfiq dəri narıncı aradan qaldırılması üçün çıxılmaz deyil Siz üsyankar kapitonlarınızı qurtarmaq istəyərkən. Zərərli bir məhsuldarlıq olması üçün, duşdan sonra gündə tətbiq olunmalıdır - məhsulun yaxşıca nüfuz edəcəyi və xüsusilə də bütün problemli sahələrin masajının tətbiq olunması. Belə ki, Oberschenkel, mədə və sevgi tutacaqları üçün touch-roll up dibindən güclü masaj zövq və buttocks dərinliyi hərəkət etmək yoğurma bilər. lazımi büdcə varsa, siz də

lipomassage bir fizyoterapist və ya İnstitutunda, həm də maşın köməyi ilə tətbiq lipomodelling cəhd edin görünən nəticələr daha sürətli. 2.

İdman Və bəli, biz sizin selülit həll etmək üçün qoymaq lazımdır, və idman bu azaltmaq üçün imkan verir, çünki portağal qabığı qarşı dərin və lastingly üçün ideal həll edir yağ hüceyrələrini və əzələlərinizi artırın. Siz quads, sizin glutes kimi hamar dəri toxumasını olacaq və sizin ABS selülit verə bilər bir az yumşaq görünüş Siliniyor tərəfindən rəqəm gücləndirmək və yenidən olacaq. Selülitlə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı idman? Üzgüçülük, xüsusilə də üzgüçülük, su aerobikası və ya aşağı bədəni hədəfləyən əzələ gücləndirici məşqlər ilə üzmə.

3. Suyun soyuq püskürməsi

Xüsusilə idmandan sonra, ayaqları üzərində soyuq su axını - və hətta əgər arıq və mədədə sizə zərər verməyəcək kiçik detallar! - dövriyyəni stimullaşdırmaq və tonik təsiri olacaq. Capitonlarla mübarizə aparmaq üçün lazım olanları yığın.

4. Pəhriz

Yemək yolu selülitlə mübarizədə də vacibdir. Beləliklə, çox yağlı və şirin qidalardan qaçın, yağ saxlamağını təmin edin və əzələlərin böyüməsinə kömək etmək üçün protein zəngin qidaları yaxşılaşdırın və toksinləri aradan qaldırmağa kömək edən diüretik qidalar su qalıqlarının, ananasın, sitrus meyvələrinin və kələmlərin kimi sulu selülitə səbəb ola biləcəyi su tutmalarının qarşısını alacaq. 5. Nəmləndirmə

toksinləri aradan qaldırmaq və

su tutmağı qarşısını almaq üçün gün ərzində mükəmməl nəmləndirici olması vacibdir. Beləliklə, həmişə bir şüşə su ilə saxlayın, səhər və çay süfrəsindəki yaşıl çaylara özünüzü müalicə edin və hər gün kifayət qədər içmək üçün təbii aromalı suyu hazırlayın. Anti-sellülit qidaları Şunlara da baxın: Anti selülit qidaları: selülitlə mübarizə üçün nə yemək lazımdır?

© iStock

Həmçinin aufeminin oxuyun: > 5 gözəl bir dəri meydana gəlməməsi üçün gündəlik tədbirlər! > Mənim dəliyimə zərər verən 12 xarici təcavüz SOS: onun qızartını necə gizlədəcək?