BəDəN Quruluşu

I velosiped hərəkət (və mən əyri mənim gams!)

Jacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary Film (BiləR 2019).

Anonim

, hər şey gedir! Triatlon biz indi velosipedlə Bazar outings məşhur şort katlı qoymaq və aquabiking başladı hovuz zirvələri trendiness çatdı hətta qapalı velosiped zamanı bir pédle ritm və ya rpm.

Şəhərdə, çimdik verən qısa müddətli velosiped kirayəsi ilə, biz zövqümüzə bərpa etdik və öz velosipedimizə sahib olmaq istəyirik. Və elektrikli motosiklet tərəfində, təkərlər kimi kaburga sürmək üçün baxırıq! Döngəyə həsr olunmuş, lakin deyil, burada açıq olan şəhərlər.

Paris, biz Kilomètre0 asmaq üçün xoşbəxt olacaq və Çelik, böyük anlayış mağaza və coffeeshop yol Brooklyn (Motosiklet, seminar, lmagasin siz də yoga dərsləri almaq bir smoothie … içmək olar hibrid Gd).

Belə ki, hamısı velosipedlə! Pedaling moda olduğundan.

Velosipedinizi necə seçəcəksiniz?

şəhər ətrafında dolaşmaq üçün

, rahat bir velosiped lazımdır, çərçivədə üfüqi bir boru olmadan, asanlıqla idarə etmək asan deyil. Gecə istifadəsi üçün şamandıra, ehtimal ki, bir yubka, ön və arxa işıqlandırma ilə təchiz olunacaq. necə?

> Kiçik büdcələr: Decathlon'da 169, 99 avrodan şəhər velosipedləri var. Həm də Leboncoin kimi saytları izləyə və hırsızları cəlb etməmək üçün çox təvazökar istifadə edilən velosiped üçün seçim edə bilərsiniz.

> əsas markaları Siz Lapierre, Electra, Cannondale, Bianchi Peugeot və ya şəhər modellər referents təklif kimi dövrünün böyük markaları bahis bilər, çox yaxşı təchiz olunub. Təhlükəsiz dəyərlər!

Bəzi brendlər şəhər təcrübəsinə uyğunlaşdıran biketlər, eləcə də daha çox yumşaq və ya idman istifadə edirlər.

Və siz də birbaşa Net üzərinə çıxacaqsınız, Kanyon kimi çox ixtisaslı velosiped markaları.

Daha sonra təxminən 500 avro və daha çox say.

© Electra

İdman bisikleti üçün

yolda və ya yabanı getmək planlaşdırdığınıza bağlıdır. > Yolda, daha yüngül bir modelə sərf etmək lazımdır. Ölçünüzə velosiped almaq üçün diqqətli olun, xüsusi bir mağazada məsləhət isteyin. Ferrari dövrü üçün, bir raket siz pedaling təəssürat vermək titan və ya karbon Motosiklet, ultra yüngül yan OGLE (yaxşı … eyni ayaq bütün var, və sizin bankir inandırmaq!). Yollarda və təbiətdə VTC və ya MTB tərəfində, təkərləri geniş və çarəsiz, yerə səliqə ilə baxın və yaxşı bir süspansiyon təmin edin.Kadın ağırlığına diqqət çəkən qadınlar bəzən onu geyinməyə səbəb ola bilərlər …

> Hybridlər, aralıq motosikletlərin yeni növləri, çınqıl velosipedləri yolda seyr etmək və kiçik bir kəsişmə nöqtəsində ara vermək üçün nəzərdə tutulmuşdur uyğunlaşdırılmış təkərlər və bərk, lakin çox ağır bir quruluş sayəsində.

Ən yaxşı materialı və aksesuarları olmalıdır

İdman geyimləri baxımından Le Coq Sportif və Rapha kimi markalar sizin üçün getmək istəyən moda kostyumları buraxdı. Digər brendlər Athletic, G4, Qadınlar Laboratoriyası və ya Kafe Cycliste kimi stillə işarə edirlər. Əks halda, Scott kimi sübut edilmiş brendlərə bahis.

Səyahətləriniz üçün iki şeyi unutma: dəbilqə (Poc markası çox gözəl) və yansıtıcı yelek. Karl Lagerfeld üzr istəmiş olduğundan, onu məhrum etməkdən başqa bir sual yoxdur!

Velosipedə girirsinizsə, bir neçə şorta sərmayə qoyun: bu ardıcıllarla dayandıqları bu forma, arka və paça doludur. Yan baxın, qəbul etməlisən, amma mənə əsla təşəkkür etməyəcəksən, inanın! Konturlu eynəklər haqqında da düşünün; garn bikersin bir nömrəli düşmənidir (o, gülümsənənizdə sakitləşməyi sevir və ən əsası diqqətli olun, gözlərinizə, ouch, ouch, ouch!).

Və ayaqqabı ayaqqabıları, pedallar üzərində bloklanır (uyğunlaşdırılır).

Əlcəkləri, dəbilqə altındakı qapağı və açıq-saçıq corabları unutma.

© G4

Əsas aksessuarları

Bir şəhər praktikası üçün, yastıq silikonunu laqeyd yanaşmayın (arka kətanların altında yastıqlı şortlar geyməsəniz oturma rahatlığınız üçün) səbətinizə və arxa bir çanta sabit bir səbət və əlbəttə ki, mühüm oğurluq kilidləri!

Və həmişə neon yelek və dəbilqə. Motoristlər hələ yolunuzu bölüşmək üçün istifadə edilmir. onlar sizi gözləməlidir.

Velosipedinizi bütün il boyu istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, yağışa də sərmayə qoyun.

Super Trendy Bikes

Əgər sizdə hipster'i oyatmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı iki böyük velosiped meylləri:

(sürətlə minimalist velosiped)

: Amerikalı kuryerlər üzərində kopyalanan, bu növ saf velosiped və daha tez-tez ətraflı detalları ilə rəngli, ən dallouilles seduces. Diqqətə çatdırmaq lazımdır ki, bu, böyük görünür. New Yorka inanmaq üçün mükəmməldir!

> Kruvaziyer (çərçivədə üfüqi bar olmadan uzun velosiped): Kaliforniyalı sörfçülərin motosikletlərinə kopyalanır. Həddindən artıq şəhər mühitində, gülməli əylənmədən asanlaşdırmaq asan deyil!

qatlanan tipli Brompton: ultra rahat səyahət etmək, qapaqları və örtüyü ilə daşınır. kiçik təkərlərinə baxmayaraq, hər hansı digər velosiped kimi irəliləyir.Problem mi? Bu böyrəyə səbəb olur! >

güclü velosiped: yüksək mərtəbəli bir ərazidə yaşayan insanlar sahilin çaba ilə mübarizə aparmaq üçün onların mühərriklərinə güvənməyə qadir olduqlarını təqdir edəcəklər! GO Sport-da 749 € hesablayın. En sevdiyimiz büst bikini, yüksək keyfiyyətli və gözəl dizaynı olan bir Fransız markasıdır.

© Mustache Bikes Yadınıza qoymaq üçün 3 arqument Bacaklarınıza təşəkkür edirəm!

Velosiped sizi götürür (bəzi yaşlılar gəzinti zamanı belə üstünlük verirlər), belə ki səyiniz yalnız aşağı bədəni səfərbər edir. Çalışan kimi zərbələr yoxdur, eyni zamanda hərəkət etmək və gözəl ayaqları etmək yaxşıdır. Amma bunun üçün getmək məcburiyyətindəsiniz!

Bir çirklənmə çivili olanda, bir velosiped sürmək ucuzdur!

Bu sübut və pulmonolog B.Dautzenberg burada bu barədə danışıb: hava çirkləndirilməsi xəbərdarlığı zamanı, gəzinti və ya velosiped ən az məruz qalmış şəkildə qalır. Bir avtomobilin və metroun içərisi qoruyucu deyildir. Yaxşı kokmuyorsa belə, açıq havada hərəkət etmək yaxşıdır!

İqtisadi (yalnız qaz tankınız, yaxşı bir səhər yeməyi).

Gedin, indi! Qiymətli məsləhətlər üçün mütəxəssis və köhnə çempion JC Savignoni sayəsində.

İdmana geri dönmək üçün: HIIT, super effektiv!

Suvarma (və ya suvarma), hovuzdakı əyləncələr

Necə işə başlaya bilərəm?

Və yaxşı işləmək üçün lazım olan bütün ayaqqabıları:

Şunlara da baxın: Running shoes: çalışan üçün ən yaxşı koşu ayaqqabıları

© Saucony 2016, Kinvara7