BəDəN Quruluşu

Iş yemək baxmayaraq line saxlamaq üçün

Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Dekabr 2018).

Anonim

saxlamaq İşgüzar yeməyə baxmayaraq, xətt: spirtə yumuşaq İş yemək tez-tez aperitif və ya şüşə şərab deyir. Amma spirt daha çox kaloridir və şəkərdən ibarətdir. Beləliklə, şərab etməyə məcbur etməyin və suyu və ya meyvə şirəsini üstün tutmaq. Tomato suyu idealdır. Həqiqətən başqa bir şey edə bilməsəniz, şüşə deyil, bir bişirmə qırmızı şərab sifariş edin.

iş yemək baxmayaraq line edin: yavaş qida, qəlyanaltılar tortlar və ya çörək ədəd qamış temptation gəldiyi zaman qəlyanaltılar haqqında mübarizə deyil. Amma həssas olmalıyıq. Birincisi, bu funt yığmaq üçün ən yaxşı yoldur və bu yeməklərdən zövq almadığınız üçün onları dürtülə istehlak edərsiniz. Bundan əlavə, istirahət üçün iştahınızı kəsə bilər. Belə ki, çox ac Əgər mədə doldurmaq və gözləmək üçün yaxşı bir stəkan su içmək!

biznes lanç baxmayaraq line edin: işıq

Sizin giriş, salat cür (sousu baxın), salat və ya şorba yüngül olmalıdır. Duzlu pasta və ya quiche nədir, tez-tez çox ağır. Və pomidor mozzarella tələ ehtiyatlanmaq: pomidor, heç bir problem, lakin mozzarella çox yağ.

biznes lanç baxmayaraq line edin: özellikli dəniz

xərçəngkimilər və balıq line müttəfiqləri var. İstismar etməkdən çəkinməyin. Balıq açıq-aydın xəttinizin təbii müttəfiqidır. Və lobya, karides və ya istiridyenler tez-tez populyar yeməklər və dostluq edirlər, əgər onlar bir az dırmaşmaq qanun layihəsi!

İş yeməyinə baxmayaraq xəttin saxlanması: sousda yeməklərə haro

Restoranda tez bir zamanda Milanese şnitzelləri və yandırmaq üçün bir qazan kimi zəngin yeməklər və souslarla alqışlanır. Əlbəttə buxarlanan yeməklər, tərəvəzlər və qırmızı ətlər və ya daha yaxşı quşlar üçün yaxşı seçimdir. Çox bişirilmiş yeməklər, çox sadə, ümumiyyətlə yüngüldür.

Yağdan qoruyun Mayonez olan bir şeydən çəkinin. Və qadağalar radiusunda da soyuq parçalar, qəlyanaltılar və bir çox pendir olan yeməklər daxildir. Salatamızda xainli ola biləcək vinaigrette üçün də baxın.

Yeməyinizi doldurun

Həmişə plitəni bitirmək üçün deyildiniz. Yaxşı bir dəfə yaxşı təhsilinizi unutma və artıq ac olmadığınız zaman yeməyin dayandırılması.Hər şeydən əvvəl, bədəninizə qulaq asmalısınız. Özünüzü məcbur etməyin bir nöqtəsi yoxdur. Bundan əlavə, həmkarlarını günahkar hiss etməklə eyni şeyi etməyə təşviq edə bilərsiniz! Başlanğıc / ana kurs və ya əsas kurs / desert üçün optimal olun, ancaq tam menyu deyil. Bu formüllər, ümumiyyətlə, sizdən daha çox qazanmaq üçün kifayətdir. Əgər qonaqlarınızı desertlə tək buraxmaq istəmirsinizsə, bir qəhvə sifariş edin.

İş yeməyinə baxmayaraq xəttin saxlanılması: pendir və ya şirin? Tercihen pendir seçin. Təzə keçi və ya yumşaq pendirlər üçün seçim edin. Onlar ümumiyyətlə bərk bişmiş makaron (Emmental növü) daha az yağ var.

Və bir şirniyyat götürsəniz, meyvələri üstün tutun! Xüsusilə xəmir kremindən və ya kremli kremdən hazırlanan hazırlıqlardan qaçın.

Yaxşı fikir:

ağ pendir, meyvələrlə süd və meyvələri birləşdirən işıqdır. Həqiqi seçim: Yapon restoranı

Düşük kalorili və qidalı, Yapon ərzaqları indi çox populyardır və bir çox insanlar bunu sevirlər. İdeal variant, saşimi, düyüdən çox balığa daha çox diqqət verir. Bundan başqa, balıq sağlamlığınız üçün yaxşıdır!