DigəR

Yılın sonlarında qeyd etmələr və zəncirlənmiş şampan şüşələri,

Anonim

Yılın sonlarında qeyd etmələr və zəncirlənmiş şampan şüşələri, SU düşünmək zamanı! Bu konsepsiya bir az ikiyüzlü, hətta süni görünə bilər, ancaq İngiltərədə birdən çoxunu aldatmaq kimi görünür. 3 milyondan çox ingilis insanları bu problemi həll etmək üçün motivasiya edərdi. Niyə olmasın? Nəhayət, yanvar ayı yaxşı qərarlara həsr olunub, 2018-ci ilin əvvəlində bədəninə və qaraciyərinə qayğı göstərmək üçün ideal bir dövr kimi görünür.

Gündəlik Qurğuşun yanvarın ("quru yanvar" ayı) faydaları müstəqildir, çoxsaylıdır. Dr Richard Piper'in sözlərinə görə, meydan oxuyan insanların 49% -i çəki itirmiş və 62% -i bir damla spirt içməməsi onların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını və nəhayət, 79% -i fayda görür iqtisadi. Spirtli olduğundan! Quruyan yanvar illər ərzində daha çox populyarlaşır və bir ay ərzində tətbiq olunmaq spirt qarşısında davranışını dəyişdirmək üçün kifayətdir. 2014-cü ildə London Universitet Kollecində 10 nəfərlik bir araşdırma aparıldı. Nəticələr qaya suyu kimi aydındır, bütün iştirakçılar qaraciyərdə yağ ehtiyatını 15% azaldığını gördülər. Quru Ocak da konsentrasiyaya və yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir. Nəhayət, orta çəkidə 1, 5 kq çəki itkisi qeydə alınıb.

Quru Yanvarı başlamaq istəyənlər üçün ən faydalı məsləhət bir dostun köməyi ilə problemi həll etmək olacaq! Və unutmamaq vacibdir ki, iştirak etməkdir.

Həmçinin oxuyun: 30 ildə daha çox şokolad olacaq!

Xəbərləri təqib etmək üçün bültenine