DigəR

Zayıflama: Atlantik boyunca dietetic mütəxəssisləri bir araya gətirən İngilis Dietetik Birliyi,

Anonim

Hollywoodda mükəmməlliyini axtarmaq üçün məşhurlar tez-tez diyetlərini az funt itirmək üçün istifadə edirlər çoxdur. Xüsusilə yaxınlaşan bayram mövsümü kimi bəzi hədələrdən sonra insanlar "normal" olaraq ilham verə biləcək nümunələr. Lakin diyet səhiyyə ilə bağlı nəticələr vermir. Britaniya Diyetisyenler Birliyi, Queen Elizabeth II tərəfindən sponsorlanan İngilis diyetisyenlerinin professional birliyi, 2014-cü il üçün ən çox unudulmaz ulduz dietləri ilə birlikdə keçmək istəyir.

© Getty

Breatharian Diet

Birincisi, assosiasiya Michelle Pfeiffer, Breatharian Diet'i təqib edən diyetdən söz edir. Prinsip? Fərdlər havada və ya günəşdə ehtiyac duyduqları lazımlı qidaları ala bildikləri üçün yemək və ya içməyə ehtiyac duymadığına inanırlar. Bu pəhrizin təhlükələrini izah etmək lazım deyil (malnutrition, dehidratasiya …), biz yalnız yemək və ya içki olmadan yaşayamırıq.

"Alkorxia" / "Drunoreksiya" Diet

"Alcorexia" ya da "Drunorexia" pəhrizini bir çox üst model izlədi.Necə işləyir? Biz gün və ya həftə ərzində az yemək, belə ki, daha az kalori istehlak və böyük miqdarda yeyir spirt ilə kompensasiya olunur. Ehtiyac yoxdur … biz onun qaraciyər qorumaq istəyirsinizsə spirt sui yaxşı bir şey deyil ki, ötən rejim BDA görə yol Dukan Diet

bilmək üçün dərman etdik: Dr. Pierre Dukan vəkillərin başlatdığı Bu plan karbohidratlar və yağlar ilə müqayisədə zülal istehlak təbliğ … Kate Middleton və Carole Middleton, Gisele Bundchen, Jennifer Lopez izlədi Dukan pəhriz (artıq əvvəlki illərdə işarə). Rejim 4 mərhələdən ibarətdir (hücum, alternativ, konsolidasiya, sabitlik).

Amma bu pəhriz də yorğunluq ilə müşayiət olunur, və ya vitamin və mineral çatışmazlıqlar qarşısını almaq üçün əlavə istehlak etmək lazımdır (çünki lif olmaması) qəbizlik problemləri. Pəhriz bitdikdən sonra yoyo effektinə toxunulmaz.

arıqlamaq üçün, bir

müxtəlif və balanslaşdırılmış pəhriz

diqqət daha yaxşıdır. İştirakçıların 76% uzun müddət bu qənaətbəxş və effektiv üsul hesab etmişdi: Bu 2012-ci ildə nəşr fransız təhsil NutriNet-Health nəticələrinə ortaya nə əlbəttə var.

Həmçinin oxuyun: 10 tamamilə siphoned diyet; Instagram Diet: Yeni iştaha bastırıcı trend