Psixologiya

1) Cazibədar musiqiyə dəvət et Beyoncenin musiqi videoında olduğu kimi səsini eşitmək istəyən mahnılardan biri.

Ərəb turist azərbaycanlı qızı otel otağına dəvət edir (BiləR 2019).

Anonim

1) Cazibədar musiqiyə dəvət et

Beyoncenin musiqi videoında olduğu kimi səsini eşitmək istəyən mahnılardan biri. Həmişə işsizliyin yüksəlməsində radioya çevrilmədən və qəzəbli xəbərlər eşitməkdən daha yaxşıdır?

Loading …

2) Səhər yeməyinizi buraxın

Anın yeni istiqaməti " smoothie bowl ". Çox sadədir ki, meyvələri vitaminlər, yunan yoğurt (misal üçün badam və ya soya südü ilə əvəz edilə bilər) üçün qarışdırırıq və niyə buğda yağı kimi bir neçə bir çox vacibliyi olan goji (detox, daha yaxşı yuxu keyfiyyəti …). Gözəl olaraq yaxşı qaşıqdan yeyilən bu yeni səhər yeməyi masalarda və sosial şəbəkələrdə bir hitdir. Bəzi fikirlər istəsəniz buradadır . Bununla, səhərə hazırsınız. 3) Duş müddətinə diqqət edin.

Dərhal bir qamçı verəcək təzə və canlandırıcı duş gelini seçin. Çıxarkən, böyük bir yumşaq havluya (və termometr kənarda deyilsə isti) yığıla. Yaxşı bir koka-kosmetik losyon tətbiq etmək üçün bir neçə dəqiqə çəkin. Özünüzü necə əzablandırmaq olar?

Loading …

4) Sevgi

Daha nə deyə bilərsiniz? Bizim fikrimizcə, üzünüzdə bir təbəssümlə çalışmaq üçün əmin olmaq üçün ən yaxşı yol.

5) Əvvəlki gün sizin materialı seçin

Bu ofisə getməzdən əvvəl sizə çox stress saxlamaq olacaq! Axşam saatlarında televiziya qarşısında gəzmək əvəzinə, qarderobunuzdan çıxaraq bir neçə dəqiqə çəkin və növbəti gün nə geyinmək istəsəniz qərar verin. Ən azı, səhər saat 7: 30-da həmişə olmayan vəziyyətdə gözlərin qarşısında olacaq. Eynilə yataqdan əvvəl cildinizə qayğı göstərmək üçün banyo güzgüsünün qarşısında bir neçə dəqiqə çəkin. Növbəti səhər təzə və rahat bir dəri üçün xoşbəxt olacaqsınız.

Yüklənir …

6) Ağılın məqsədi

Günün qalan hissəsi olmadan bir qol olmadan qalxmaqdan daha çox bir şey yoxdur. Professional və ya şəxsi, çox əhəmiyyətli və ya sadəcə faydasız olsun (məsələn, banyoda üç aydır işləməyən bu ampulü əvəz etməli olduğu kimi), bu sizi motivasiya və xüsusilə məqsədinizə çatmaq üçün. Əgər bu günə çatmırsan, növbəti gün üçün geri qaytarın!

7) Bir az məşq edin

Bilirsiniz ki, idman ayaqqabılarını qoymaq və işə başlamazdan əvvəl qaçmaq hər zaman asan deyildir.Amma bir məşqdən sonra hiss etdiyimiz xoşbəxtlik hissi həqiqətən dəyərlidir (inandıq). Səhər saat 6: 30-da burunızı kənara qoymaq çox tənbəl olsanız, yalnız 10 dəqiqə ərzində yataqdan atlayaraq bir neçə ardıcıllıq etmək lazımdır. Çox işləyir!

Loading …

8) Proqressiv işıq gözləyir

Gözlərinizi açarkən üzünüzdə süni işıq çəkmədən daha pis bir şey varmı? Bunun qarşısını almaq üçün, uyğundurunuzun hamar olacağı xüsusi qurğulara, şəfəqli simulatorlara sərf edin. İndi hər yerdə, məsələn, Philips-də, yorğan müalicəsinə həsr olunmuş bir sıra var.

Xoşbəxtlik ən gözəl quotes:

Həmçinin bax: xoşbəxtlik 50 quotes

© Istock

Həmçinin oxumaq üçün: 8 (yaxşı) Xəbəri qaçırmayın, bültenimize buzz