BəDəN Quruluşu

Seignalet metodu, bir möcüzə diyeti?

Les miraculés du régime Seignalet (BiləR 2019).

Anonim

inanılmaz vəd

"hypotoxic plan" və ya ata-baba: Dr. Seignalet keyfiyyətli yanaşma qida və orijinal təchizatı bir qaytarılması onun rejimini əsasında sadə və ki, yaxın Şübhəsiz ki, 10,000 il bundan əvvəl idi. Söz çox böyükdür: çoxsaylı skleroz, migren, psoriazis, depressiya və astma kimi sızanaqdan xərçəngə qədər müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək.

Kiçik düz, lakin bu üsul qeyri-adi görünmür. Bu qida metodunun yaradıcısı Dr. Seignalet, 2003-cü ildə pankreatitdən sonra öldü. Sonuncu, bəzilərinə görə, rejiminin həddindən artıq tətbiqinə bağlı ola bilərdi.

rejiminin 6 prinsipləri Seignalet

böyüklər heyvan südü olan zülal həzm üçün daha yaxşı bilərlər ki, mö'min bütün süd

  • aradan qaldırılması, Dr. Seignalet müdafiə bütün süd aradan qaldırılması üçün (inək, ewe, keçi, eşşək) və onların törəmələri (yağ, pendir, krem, dondurma). Bütün mutated və özü tərkibli dənli bitkilərin bəslənməsi

Soyuqdəyən donlar ən çox hibridləşdirmə və genetik modifikasiyalardan əldə edilir. Buna görə buğda, qarğıdalı, çovdar, arpa, yulaf, kamut və yazıldığı üçün tamamilə bastırılmalıdır. Dr Seignalet üçün insan bədəni bu qidaları assimilyasiya etmək üçün uyğunlaşdırmır. Mısır, özü də özü olmayan olsa da, seçimdən və yəni qidadan çıxarar.

  • Əlbəttə ondan alınan bütün məhsullardan çəkinməlisən: çörək, pizza, makaron …

Belə ki, hansı taxıllar qalır? Pirinç, qarğıdalı, susam, quinoa, kestane və darı.

110 ° C-dən yuxarı olan bütün yemək rejimlərini silmək İdeal olaraq, Seignalet ham bir pəhriz təklif edir. yemək varsa, belə ki, hətta zəhərli qida edəcək vitaminlər, qida, omega-3 və antioksidantlar istilik məhv olardı 110 ° temperatur ərəfəsində artıq çəkinin. Mikrodalğalı sobada yemək: tamamilə qovmaq.

Belə ki, üstünlük verən yemək üsulları hansılardır? Bain-Marie, qaynar, boğulma, buxarlanma və aşağı temperaturda pişirmə (sobada uzun müddətli, lakin aşağı temperaturda). müəyyən yağları və marqarini

  • Removal

Dr. Seignalet heyvan əldə zərif yağ və ya süd əvəz təklif by-zeytun yağı, kanola yağı, qoz neft üzvi fındıq yağını soyuq basdırdan keçirir. Həqiqətən də, pestisidlərin konsentrasiyası olan yağlar onları bio istehlak etməlidir.Seignalet görə üzvi qida istehlakı

barədə

Focus, sağlamlıq üçün sağlam üzvi ərzaq, yemək üçün ən yaxşı. Bundan başqa, soyuq dənizlərdən gələn balıqların istifadəsi də nəzərə alınmır.

  • ·

Power möhkəmlətməsi

  • Dr. Seignalet elementləri vitaminlər, qida, minerallar əlavə və iz ilə (qida pəhriz tətbiq ciddi məhdudiyyətlər ilə battered) onun pəhriz əlavə tövsiyə çatışmazlıqlar qarşısını almaq üçün. Probiyotiklərin istifadəsi də yüksək səviyyədədir. Xüsusilə bağırsağın biotağını yenidən bərpa etməyə kömək etmək.

qida keyfiyyətini araşdırmaq üçün, belə möhkəmlətməsi də intensiv kənd təsərrüfatı dərəcədə ilə qida itkin keyfiyyət boşluqları ofset kömək edir.

  • Bir sözlə, əsas qidalar pəhriz icazə Seignalet © Thinkstock

Seignalet rejim üstünlükləri, mənfi cəhətləri və risklər

Bu sxem buna görə də tamamilə bir zayıflama pəhriz ki, belə ancaq bədənin bəzi xəstəliklərə qarşı daha yaxşı mübarizə aparmaq üçün bağırsaq florasının balanslaşdırılmasını məqsəd qoyan bir qida metodu. Bütün diyetlər kimi, onun detractors və vəkillər var.

Mükafatlar

Bəyan edilən müsbət nöqtələr olduqca qeyri-adi, çünki müəyyən xəstəliklərin müdafiəsi və müalicəsi vəd edir. Müəyyən edilmiş dietə malik olmaq müxtəlif patologiyaların, xüsusilə də iltihablanmanın müalicəsində faydalı ola biləcəyi müəyyəndir.

Tartare, salat, suşi, chiraki və təzə meyvə ilə yemək sevənlər üçün mükəmməl bir yemək proqramı.

Bu pəhrizin dezavantajları

Bu hiper məhdudlaşdırıcı diet kilo vermək üçün nəzərdə tutulmayıb. Üstəlik, tətbiq olunan bütün məhdudiyyətlərdən ötrü izləmək çox çətindir. Çox tez-tez, ilk günlərdən etibarən tərk edilir. Söz mövzusu, yüksək qaynaqlığı və bir çox pəhriz qadağanı. Bu plana

risklər

=> ötəri xam qidalar yüksək istehlak qida zəhərlənməsi Risk, ehtiyatlı olun!

=> Tibbi nəzarət altında və əsaslandırılmış bir əlavə ilə təqib etmək. => Uşaqların, yaşlıların, hamilə və laktasiya edilən qadınların çatışmazlıq riski artması səbəbi ilə tövsiyə edilmir. Bu nöqtədə fikirlər fərqlənir, bu üsulun davamçıları hər kəsin müraciət edə biləcəyini irəli sürürlər.

Diqqət, Doktorlar Sifarişinin Milli Şurası bu sxem üçün tanınmayan terapevtik effektivliyi haqqında xəbərdar etdi. Dərman və tibbi məsləhətləşmələrin həyata keçirilməsini gecikdirməməlidir. Ancaq bir çox qidalanan şəxs Seignalet pəhrizinin diqqət mərkəzində saxladığı bəzi tövsiyələri reallaşdırır.

Aufeminin də oxuyun.com

David Servan Schreiber: Onun 7 Anti-Xərçəng haqqında göstərişlər

The Vegan Diet

The Paleo Diet